2 Comments

  1. Фасоль — это растительный белок. По сути, данный продукт – это растительный заменитель мяса. При низкоуглеводной системе питания мясо можно заменить на бобовые. Консервированные бобовые практически не теряют свои полезные качества. Именно поэтому диетологи рекомендуют этот продукт к потреблению. Так что смело можно есть.

  2. Консервированную фасоль можно есть и на диете, но не в больших количествах. Некоторые диетологи при составлении диеты включают фасоль в свой список, особенно красную, потому что красная консервированная фасоль богата витаминами группы В, РР, С, особенно большое количество в ней содержится витамина В6. В ней не так уж много углеводов, мало жиров и достаточное количества белков.

Добавить комментарий